Ah, samo razmišljanje o utapanju u toplu pjenušavu kupku čini nam olakšanje. Paljenje svijeća, sviranje umirujuće glazbe i ulazak u mjehurićavu kadu s knjigom ili čašom vina omiljene su navike samoodržavanja mnogih ljudi. No, je li kupka zaista odvratna? Razmislite o tome: namačete se u kadi punoj vlastitih bakterija. Što duže ležite i slušate Bon Iver, hoćete li postati čišći ili prljavi?
Kako bismo provjerili teoriju da je kupanje dobro ili da bismo razotkrili odvratan mit o kupanju (u smislu bakterija i njihovih učinaka na zdravlje kože i rodnice), vodili smo razgovor sa stručnjacima za čišćenje, dermatolozima i OB-GYN Razgovor. Doznajte činjenice.
Kao što svi znamo, naša kupaonica nije najčišće mjesto u našoj kući. Veliki broj bakterija živi u našim tuševima, kadama, toaletima i umivaonicima. Prema globalnim zdravstvenim istraživanjima, vaša je kada puna bakterija poput E. coli, Streptococcus i Staphylococcus aureus. Međutim, kupanje i tuširanje izlažu vas tim bakterijama (osim toga, zavjesa za tuširanje sadrži više bakterija.) Pa kako se boriti protiv tih bakterija? Jednostavno: često čistite kadu.
Suosnivači The Laundress Gwen Whiting i Lindsey Boyd pokazali su nam kako temeljito očistiti kadu. Ako ste ljubitelj kupaonice, molimo vas da kadu očistite jednom tjedno kako biste osigurali čistu kupku.
Što se tiče učinaka kupanja i tuširanja na kožu, dermatolozi vjeruju da nema velike razlike. Međutim, nakon obje metode čišćenja mora se poduzeti ključni korak: vlaženje. Dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, dr. Med., Rekao je HelloGigglesu: "Dok god želite, možete se kupati jednom dnevno, sve dok odmah navlažite navlaženu kožu." “Vlaženje i vlaženje kože ključ je za zaključavanje vlage u tušu ili kadi. Ako se ovaj važan korak propusti, često kupanje može isušiti kožu. "
Dermatolog Corey L. Hartman, certificirani od strane odbora, slaže se s ovim objašnjenjem, nazivajući ga metodom namakanja i brtvljenja. "Da biste izbjegli suhu, ispucalu ili nadraženu kožu nakon kupanja, nanesite gustu, nježnu hidratantnu kremu u roku od tri minute nakon kupanja ili tuširanja."
Što se tiče najboljih proizvoda za kupanje, dr. Hartman preporučuje upotrebu nearomatičnih ulja za kupanje te blagih sapuna i sredstava za čišćenje. Objasnio je: "Oni mogu pomoći vlažiti kožu tijekom kupke i pridonijeti cjelokupnom zdravlju kože." Maslinovo ulje, ulje eukaliptusa, koloidna zobena kaša, sol i ulje ružmarina pomažu u povećanju vlage u koži.
Ali oprez: dr. Hartman rekao je da mnoge mjehurićave kupke i bombe za kupanje mogu sadržavati parabene, alkohol, ftalate i sulfate, koji mogu isušiti kožu. Debra Jaliman, certificirana dermatologinja, upozorila je na ovo upozorenje i istaknula da bombe u kadi posebno obmanjuju.
Rekla je: "Bombe za kadu izgledaju lijepo i dobro mirišu." "Da bi ih učinili tako mirisnima i lijepima, obično se dodaju sastojci koji mogu izazvati kožne reakcije - neki ljudi nakon kontakta s gelom za tuširanje postanu crveni i svrbež." Uz to, dr. Jaliman savjetuje da se ne kupate duže od 30 minuta, jer to može prouzročiti bore na nožnim prstima i prstima te suhu kožu.
Čuli ste miris: velik broj proizvoda može uništiti vaše zdravlje rodnice. Iako možda inzistirate na korištenju pouzdanog sapuna za pranje rodnice pod tušem, neki proizvodi imaju negativan učinak na pH, pogotovo ako ih natopite dulje vrijeme.
Preuzeto od partnera Jessice Shepherd (Jessica Shepherd) iz ženskih zdravstvenih marki Happy V i OB-GYN: "Kupka može osvježiti i pomladiti ljude", rekla je za HelloGiggles. "Međutim, upotreba mnogih proizvoda u kadi može povećati iritaciju rodnice i izazvati infekcije, poput kvasca ili bakterijske vaginoze."
"Proizvodi koji sadrže parfem, aromu, parabene i alkohol mogu uzrokovati sušenje i nadražaj vaginalnog tkiva, što može uzrokovati nelagodu", nastavio je dr. Sheppard. “Pokušajte koristiti proizvode koji su prirodni i ne sadrže previše aditiva. Ti će aditivi uništiti pH rodnice ili bilo kakvu iritaciju rodnice. "
Uz to, njega rodnice nakon kupanja ključ je prevencije tamošnje infekcije ili nelagode. Dr. Shepherd je objasnio: "Nakon tuširanja, stvaranje vlažnog ili vlažnog područja rodnice može izazvati iritaciju, jer će bakterije i gljivice rasti u vlažnom okruženju i mogu uzrokovati bakterijsku vaginozu ili infekcije kvascima."
S druge strane, povremeno tuširanje zapravo ima mnogo prednosti. Uz očito (opuštanje uma i stvaranje rituala meditacije), kupanje ima i blagodati znanstvene podrške. Studije su pokazale da vruća kupka može umiriti vaše mišiće i zglobove, ublažiti simptome prehlade, a možda i najvažnije, može vam pomoći da zaspite.
Stoga, sljedeći put kada se želite uroniti u toplu kupku s mjehurićima, nemojte zanemariti ovu ideju, samo pripazite da je vaša kada čista, koristite proizvode koji ne nadražuju, a zatim je navlažite. Lijepo se okupajte!
Vrijeme objavljivanja: veljača-18-2021